公众号心理学领域该怎么做？

一、心理学赛道简介

其实这个领域同行做了好几年了，我们只是最近才关注到。有些号做了好几年，还依然有很不错的流量，非常稳定。

目前就一些小伙伴做的账号来看，这个领域一旦账号进入流量池，大部分账号都能够稳住；而且很多爆款基本都是ai率为100%的文章，也就是大家都是ai写的。

单价方面的话，万次阅读量在20-50块，不算高，但是胜在稳定。

一个很稳的代表学员，他是一天发三篇，他的号就是阅读量基本跑到五六万就停了，但是每天收益很稳，上个月是挣了9000+；另外一个爆发很猛的小伙伴，也是一天三篇，但是他的号流量非常好，每天都是大几十万的阅读量，所以收益每天也是大几千，七八天的时间就挣了2万！

但是后面这种大爆还是极少数的，大部分都是像第一个学员那样，比较稳，每天大几百的收益。做这个领域，我们就是奔着稳定去的，所以大家不要去羡慕大爆的，做好自己的内容就行。

下面2张图，左边是稳定的，右边是大爆的：

二、心理学怎么做？

这个领域，基本也就是ai写，其实ai写出来也不错的，所以不要觉得一定要自己是专业人士才能做。而且这个领域，其实和什么人性啊，厚黑学啊，情感啊，鸡汤啊等等都能挨得上，所以选题真的是源源不断的。

比如这个标题：心理学上说：那些敢于吵架、敢于冲突、敢于强势、敢于不礼貌、敢于不要脸的人，才是真正有能力的人，他们有冲突的能力，更有收拾残局的能力。

去掉前面那个“心理学上说”，是不是就变成一篇厚黑学或者人性方面的文章了？

1、心理学的关键词

标题关键词就是：“心理学上有个词叫”、“心理学上说”

框架是：

1. 开篇引入案例（痛点共鸣）：用生活中常见的场景来切入自己要写的内容，这一块内容其实就是为了放出痛点，引发大家“我也是这样的”的强烈共鸣，抓住大家的注意力，吸引他们看下去，所以开头能够把自己代入进去讲一些具体的案例会更好；
2. 提出某个效应/法则（颠覆认知）：引用心理学概念来解释这种现象，如果能找到实验数据更好，这块内容的话自己百度搜关键词，看看能不能搜到心理学上有对这块做的研究；
3. 方法指南（实操步骤）：提供具体、可操作的方法，让读者觉得很有用；
4. 结尾升华（总结号召）：这里一般就是高度总结+美好祝福，一两句话就结尾了！

2、对标账号

3、爆款选题

直接看一看搜关键词：“心理学上有个词叫”、“心理学上说”，就会出来很多很多的大爆款！

标题的话，同行对标账号1万阅读量的标题都可以拿来直接用，新手/新起号期间，先不要创新。如果账号进流量池了，而且很稳定的情况下，可以适当创新，把别人情感文的标题/人性方面的标题，自己稍微改一改也是可以用的，反正都是通的，但是起号阶段，先不创新，记住了！

4、AI怎么写？

这个领域手搓我就不教了，因为我也不是这块的专业人员，可以参考下同行的写作框架，我刚刚也总结了出来，如果自己是专业人员的话，我相信你们写一篇是很轻松的，压根不需要我教。所以，我只谈下ai怎么写，毕竟大部分小伙伴都不是这个领域的专业人士。

先找到一篇同行的爆款文章，风格是你喜欢的，这样改动起来容易，最好是ai味为0的，这个可以利用朱雀检测下，朱雀官网链接：https://matrix.tencent.com/ai-detect/ai_gen

这里找范文的时候，可能需要费点时间，因为近期的号都是ai率很高的，我们得翻翻以前的号，以前很多号都是自己写的，其实还是能找到ai率为0的文章的。

多花点时间找到的参考文章质量越高，ai写出来的质量也会更高，不要着急，慢慢找。或者找几篇不同风格的参考文，自己用ai试试看，自己喜欢哪个就确定用哪个。

注意：我们这里只测范文的ai率，自己写出来的就别测了，不用去纠结这个。

像我找的这2篇，都是ai率为0的：

但是你们千万别都用这两篇去参考哈，不然的话，大家都同质化严重了！

不管是国产还是国外的，都能做出爆款，不要迷信这个，指令都是一样的哈。

deepseek官网：https://chat.deepseek.com，如果是手机的话，去应用市场下载一个deepseek的app就行
Gemini官网：https://gemini.google.com

大概的流程就是，先找到一篇同行高质量的爆款短文（这个只用找一次，以后都拿这篇当范文就行），把范文也放进ai指令里面，再找到一个爆款标题（和这篇范文不一样的标题，注意一定是另外一个标题，不要用喂的这篇文章的标题），ai写完后自己改改就可以了。

参考指令如下：

我接下来会给你提供一篇公众号的爆款文章，请你先分析这篇文章的写作风格、写作框架、语言特点以及爆款因素，再模仿这篇文章的特点，去扮演一位出色的、爆款不断的公众号作者，而且你是顶尖的心理学自媒体作者和爆款文章专家，你的文章深受读者的喜爱，今天需要你写一篇公众号文章，字数严格控制在1000字左右，开头可以写自己或者身边人的故事（比如朋友和我诉苦，读者给我留言等），引出标题要写的内容，用具体、生活化的场景迅速抓住读者，让他们立刻产生“这就是我”的感觉。整篇文章要条理清晰，通俗易懂，使用六年级学生都能理解的语言，文字内容就像正常人与人对话的简单陈述即可，语句越简单越直白越接地气越好，能用直白简单的陈述句表述就不要用四字成语，语言都要最简单的陈述语，不要有语气助词，例如儿，事儿，活儿这些，不要用，内容一定要高质量、且角度独特的，要原创性很高的内容，整篇文章的基调：温暖而坚定，犀利而有深度。像一个懂心理学、有经验的朋友在真诚分享，既能共情读者的痛苦，又能给予他们强大的方法论支持和心理赋能。
今天要写的标题是：xxxxxxxxxx
参考的公众号爆款文章是：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx（固定一篇就行）

用这个指令基本就能写出一篇很不错的文章了。ai写完后自己一定要改。不符合我们正常表达习惯或者一些ai味很重的地方需要改一改。其实就是自己嘴巴念一下，拗口的地方就修改一下，改成我们口语化表达就好。

整体就是上图这样的。我们来看看根据这个指令，ai写出来的效果。

这是deepseek写的：

朱雀检测AI率，也不高！

这是Gemini3写的：

朱雀检测AI率，比deepseek居然还高一些，指令是一模一样的

我觉得两个都不错，稍微改一改就能发布啦！

改的话，案例可以自己调整一下，中间一些细节的表达上也可以改一下，让整篇内容看起来更有活人感。

注意：我给的指令，是给你们参考的，如果你们有什么想法，都可以加进去，刚开始先多测试几遍，调整几遍，一直测试到自己满意的那个提示词，后面就可以固定那个提示词了，不要照搬我的提示词，一定要加入自己的内容哦

所以啊，没有什么国产ai差，国外ai好一说，反正你能用哪个就用哪个。总之，在没挣到钱之前，不要花钱去升级所谓的装备，因为这个不是必须的。

5、配图

心理学大部分的号，文中其实都不配图，有一些就是开头配一张，所以你们自己按需配图就好。

配图的话尽量不要用ai图，可以小红书找一些艺术家的插画图片

6、排版并发布

排版的话可以看看有没有喜欢哪个同行的模板，直接复制粘贴他们的模板过来，然后再改一改就行了。

7、起号

这个领域是要先起号的哈，不要上来吭哧吭哧就直接开干了。

前期先发7天的起号内容，目前这个领域我看到成功的都是日记文章起号。

日记起号尽量发美食日记、做饭日记，这样更容易有流量，日记有流量，后面账号起号的成功率更高。日记写多少字无所谓，一两百字、三四百字都可以，反正就是越随意越好，具体的做法流程里面有，直接去看。

心理学这个领域起号成功率不算太高，很容易卡100阅读，目前卡100阅读没有什么好的解决办法，该试的都试了，结果就是没有突破，哪怕换领域还是卡100阅读。

三、每天发几篇？

起号期间每天一篇就行了，进流量池之后，可以每天三篇，流量最稳定。

其实一天是发一篇还是多篇，看自己的精力，无所谓的，只要能保证规律的日更就可以了。

比如我每天时间有限，那我天天更新一篇就行，我时间多，每天能写两三篇，那我就天天更新两三篇，比起数量，更重要的是规律的日更，你不能今天心情好发4篇，明天不想干一篇都不发，这样是不行的。

进流量池快慢和每天发几篇关系不大，日更一篇的也同样能进流量池。

四、发布时间

其实发布时间并没有特别的讲究，如果是在流量池的号，是爆款，任何时候发都能爆；但是我们每天发布时间尽量固定。

实在是不知道什么时候发布，就看对标账号，尽量不要太晚发，因为现在推流慢，早上发了下午才开始推流，你晚上10点发布，推流在大半夜去了，大家都睡了。

五、公众号发布的操作流程

电脑端、手机端都可以发布，反正复制文字+图片发布就好了，不需要排版。

注意：公众号，一天只能群发一次，但是一次最多可以群发8篇，所以我们需要群发的话，可以把今天要发布的文章全部写好，一次性发。

发布次数的话就不限制，随便怎么发都可以，发布一样能进流量池，一样能获得系统推荐，群发与发布的区别就是：群发会通知粉丝，发布不会通知粉丝，其他的没区别。

进入微信公众平台 https://mp.weixin.qq.com，登录公众号，选择文章，就是新建文章了。点击左侧下面的+号，选择【写新图文】，如果有已经写好的【草稿】，就点击【选择已有图文】，再选择【草稿】中的文章，点亮旁边的圆圈，点确定即可。

如果【草稿】里没有写好的文章，就选择【写新图文】，写好后保存草稿，然后再【写新图文】，想发几篇就新写几篇。

点击任意一篇文章，右边出现箭头和垃圾桶图标，点击箭头可随意排序文章，点击垃圾桶图标可删除文章。

发文章可定时，定时一周的。

目前发布也可以获得流量推荐了，也显示在主页了，所以哪怕群发机会用完了，用发布的功能也是一样的，不影响流量。

至于是一次群发还是分开发布，大家可以自己去测试，看看自己账号哪种方式流量更好。

手机同理，手机要用浏览器登录，操作就和电脑一样，如果用“公众号助手”的话，则需要点草稿，然后点右上角的…，再选择多篇合并，按着提示来就好。

手机APP“公众号助手”的发表等于群发，手机版本只有发表，不分发布和群发。

PS：当天发的，当天删除，也算是一次，想再群发，得明天了，所以千万别删，标题和文中可以修改，但只能修改100多个字符，正常情况，哪怕有错别字也尽量不要修改，尤其是文章在跑的时候你去修改，一改就熄火。

六、需要用外部编辑器吗？

百度搜索135编辑器，96编辑器，免费使用；还有个网页版的插件：壹伴，也非常好用。

不过我们写公众号流量主的文章不需要用到这些排版的工具，我们把文章内容复制到公众号后台，直接全部选择，一次性清除格式，这样是为了防止掉广告，因为有些外部的格式复制到公众号上，容易掉广告。

实在是喜欢某个同行的排版，也可以直接辅助粘贴，保存为模板。

如果是做个人IP的话，那就可以在排版上花点心思，买个编辑器会员什么的。

七、可以屯稿吗？

今天写明天的是可以的，但是不建议屯太多，我们需要根据自己后台的数据随时调整选题的，而不是随便写。

八、跟的爆款为什么没流量？

我们之所以跟爆款，是因为爆款都是相似的，爆过的还能再爆，但是不代表你用了一定能爆，这个看账号的。

九、选题才是该花大量时间的

做公众号流量主，不是写上面花很多时间，也不是排版上花很多时间，而是选题上。像那些做得好的学员，一个月挣三五万的，都是把大量的时间花在选题上。

选题不单单要看同行最近在写什么，还要看自己账号适合什么，总之一句话：你糊弄它，它就好糊弄你，花心思选题才能挣大钱。

十、注意事项（重点）

发完后就别管了，自己不要用微信去看、更不要去点赞，不要转发给别人。

我们需要的事系统自然流的推荐，不要去做人工干预，你看多了账号起不来，如果想看数据，直接从公众号助手后台去看。

另外就是系统送的流量券千万千万不要用，这个强调很多遍了！

十一、不要内耗

做公众号一定要稳住心态，要坚持，前期可能10-15天甚至更久都不会有什么阅读量，这个是正常现象，都是大家必经之路，只要你坚持日更，进入流量池那是迟早的事情，只要进了流量池，那就是开始大口吃肉了！！！

公众号不是抖音、小红书，它没有基础流量的，哪怕是0阅读都很正常，一定要耐住性子，每天发完这篇文章，该干嘛干嘛，不要盯着这个数据去内耗。有这个功夫不如多做号，多刷看一看。

内耗是没有任何积极作用的，只会浪费你的时间，消耗你的心力！

行动才有用，多做几个号，成功率一定比一个号高！

十二、尽早安排粉丝

账号注册了立马安排粉丝。

十三、不要从微信端发

基本上只有三天的流量扶持，后面就没有流量了，账号也很难再起来。

十四、助推券不要用